四、性生活

相似的，強(qiáng)度較大的性生活也會(huì)引發(fā)高危人群患上心臟病。一項(xiàng)宏分析對(duì)四項(xiàng)相關(guān)研究進(jìn)行綜合分析后發(fā)現(xiàn)：五六十歲的中年男性進(jìn)行性生活會(huì)讓他們心臟病發(fā)作的相對(duì)風(fēng)險(xiǎn)升高。幸運(yùn)的是，由于性生活引發(fā)的心臟病其絕對(duì)數(shù)量微不足道，發(fā)病率小于1%。其部分原因在于：性生活的持續(xù)時(shí)間較短，而且性高潮只有10-15秒鐘。性活動(dòng)是身心健康的重要組成部分，它對(duì)大部分人還是有益無害的。為了把這一風(fēng)險(xiǎn)降到最低，美國(guó)心臟病協(xié)會(huì)的專家建議人們經(jīng)常鍛煉，以改善心臟健康狀況。

五、藥物濫用或酒精

濫用藥物或酒精也會(huì)引起心臟病。盡管紅葡萄酒對(duì)心臟的保護(hù)作用經(jīng)常被吹捧，但美國(guó)心臟病協(xié)會(huì)承認(rèn)飲酒過度會(huì)使得甘油三酯和血壓水平上升，還會(huì)導(dǎo)致人們吃得太多。這些風(fēng)險(xiǎn)因素會(huì)導(dǎo)致心臟病和心臟性猝死。

六、飲食太油膩

美國(guó)退伍軍人事務(wù)部的研究者在2000年發(fā)現(xiàn)：存在心臟病風(fēng)險(xiǎn)因素的人在大吃一頓后的兩個(gè)小時(shí)里，心臟病發(fā)作的可能性會(huì)高出四倍。油膩的飲食會(huì)從多個(gè)方面引發(fā)心臟病。進(jìn)食太多這一簡(jiǎn)單的行為會(huì)增加心率和血壓，來自于食物的脂肪酸會(huì)進(jìn)入血液，胰島素升高會(huì)導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈收縮。