通常來(lái)說(shuō)，對(duì)于有如下癥狀的MM就更應(yīng)該重視補(bǔ)血這門(mén)功課了：時(shí)常有頭暈眼花的情況發(fā)生，睡眠質(zhì)量不高，無(wú)故失眠，月經(jīng)顏色比正常情況偏淡并且量少，膚色暗淡，唇色、指甲顏色淡白，頭發(fā)容易干枯、掉發(fā)、開(kāi)叉。如果懷孕前期的女性存在以上情況，補(bǔ)血就是重中之重。
說(shuō)到補(bǔ)血你一定首先想到阿膠，備孕期間飲食禁忌很多，有人說(shuō)阿膠活血備孕期間不可以吃，有人說(shuō)阿膠會(huì)造成胎停育。這些傳言究竟是真還是假呢？聽(tīng)聽(tīng)媽網(wǎng)達(dá)人們的分享：
@阿嬌：備孕兩年了，因?yàn)樯眢w瘦弱氣血不足，家婆特意自己做了幾盒阿膠糕，囑咐一定要在早晨時(shí)吃一塊，有時(shí)候?qū)嵲谟X(jué)得膩，常常分給同事吃，現(xiàn)在同事給我起了外號(hào)叫“阿嬌”……
@倪冉冉：“乳房脹痛，月經(jīng)不調(diào)，面部色斑……要健康要美麗，就要?dú)庋?rdquo;，每天都快被廣告洗腦了，越看越覺(jué)得自己需要了……
@小蓮：有朋友送了阿膠補(bǔ)血口服液，家人還是覺(jué)得食補(bǔ)安全，偶爾會(huì)做黑豆煮烏骨雞、乳鴿枸杞湯、當(dāng)歸補(bǔ)血湯，營(yíng)養(yǎng)