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運(yùn)動(dòng)匯丨青少年春季猛長(zhǎng)期 常練5個(gè)動(dòng)作躥個(gè)子

2025-03-24 15:13:00

來(lái)源:人民網(wǎng) 原創(chuàng)稿

運(yùn)動(dòng)健身強(qiáng)體魄,掌握技巧避誤區(qū),科學(xué)系統(tǒng)易學(xué)習(xí),有趣有益還有料。人民網(wǎng)推出《運(yùn)動(dòng)匯》科學(xué)健身知識(shí)普及類(lèi)視頻欄目,邀請(qǐng)運(yùn)動(dòng)、健身、康養(yǎng)等專(zhuān)業(yè)人士講解、演示,帶您一起做運(yùn)動(dòng)健身、康養(yǎng)達(dá)人。

春季,又到青少年發(fā)育黃金期。中醫(yī)大夫指出,骨骼發(fā)育對(duì)長(zhǎng)高至關(guān)重要,并推薦5個(gè)伸展、跳躍動(dòng)作,經(jīng)常練習(xí)能有效刺激骨骼生長(zhǎng),助力青少年抓住時(shí)機(jī),在春季躥個(gè)子。一起學(xué)起來(lái)吧!

本期理論及技術(shù)指導(dǎo):

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院兒科主治醫(yī)師 李晨

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