圖②：女足運動員才拉毛（左）參加六人制足球賽。
資料圖片
圖③：玉樹藏族自治州內(nèi)的高山草原風(fēng)光。
圖④：清水河鎮(zhèn)中心學(xué)校戶外操場上，孩子們在體育課上打籃球。
圖①③④均為本報記者喬棟攝
"> 圖①：清水河鎮(zhèn)中心學(xué)校學(xué)生土丁成林（前）在分組對抗比賽中。
圖②：女足運動員才拉毛（左）參加六人制足球賽。
資料圖片
圖③：玉樹藏族自治州內(nèi)的高山草原風(fēng)光。
圖④：清水河鎮(zhèn)中心學(xué)校戶外操場上，孩子們在體育課上打籃球。
圖①③④均為本報記者喬棟攝
青海玉樹藏族自治州稱多縣，是唐蕃古道的重要站點。悠久的歷史在這片土地上孕育出古老的鄉(xiāng)土文化。在稱多縣，有13個村落列入中國傳統(tǒng)村落名錄，2023年入選國家傳統(tǒng)村落集中連片保護利用示范縣。曾經(jīng)，稱多縣的入學(xué)率不足四成；目前，該縣建立了覆蓋學(xué)前教育、義務(wù)教育的教育體系，建設(shè)各類學(xué)校54所，學(xué)前三年毛入學(xué)率91%、義務(wù)教育鞏固率96.7%、高中階段毛入學(xué)率85.5%。孩子們享受到了就近上學(xué)的便利，也得到了綜合教育的全面培養(yǎng)，尤其是豐富多彩的體育活動，更是成為傳統(tǒng)村落中的一抹亮色，為這片歷史悠久的土地增添了更多生機與活力。
一位體育老師的到來
今年是體育老師更求仁青來到清水河鎮(zhèn)中心學(xué)校的第四年。更求仁青是土生土長的當(dāng)?shù)厝?，大學(xué)畢業(yè)后放棄上?；ヂ?lián)網(wǎng)公司的工作，返鄉(xiāng)后成為清水河鎮(zhèn)中心學(xué)校道德與法治課教師。更求仁青說，“是‘保學(xué)’政策讓我讀完大學(xué)，現(xiàn)在該我反哺家鄉(xiāng)了。”
回到家鄉(xiāng)，更求仁青覺得一切都陌生又熟悉。東西部協(xié)作資金相繼落地，鎮(zhèn)上的基礎(chǔ)設(shè)施不斷完善，學(xué)校在幾年前建成了一片綠茵場，還蓋了一座籃球館。
由于清水河鎮(zhèn)中心學(xué)校長時間沒有體育老師，孩子們在體育課上都是“散養(yǎng)”，學(xué)校黨委書記桑尕建議更求仁青調(diào)崗做體育老師，“他學(xué)過相關(guān)專業(yè)，又喜歡體育運動，是合適的人選?！?/p>
初執(zhí)體育課教鞭，更求仁青也經(jīng)歷過迷茫。清水河鎮(zhèn)海拔高、缺氧，如何科學(xué)訓(xùn)練？如何讓“散養(yǎng)式”體育課走向規(guī)范？他一邊自學(xué)，一邊向東西部協(xié)作的老師請教，總結(jié)出體育課的要點：延長熱身時間，增加柔韌訓(xùn)練。
不久后，學(xué)校的首個籃球社團成立了，更求仁青是這個社團的負(fù)責(zé)人。六年級的土丁成林是籃球社團的積極分子，個子不高卻是學(xué)校的“當(dāng)家后衛(wèi)”。土丁成林說自己老家在有上千年歷史的傳統(tǒng)村落扎哈村，“以前村里有個土灘籃球場，牦牛常來搶地盤，我就繞著牦牛練過人?！比缃竦耐炼〕闪执蚧@球也常與“牦?！弊霭?，不過“牦?！眳s是印在學(xué)校新建的露天籃球場的吉祥圖案。“不久前，我們學(xué)校還新蓋了一座籃球館。不管刮風(fēng)下雨，都不影響打球了?！?/p>
目前，籃球社團是一個由20多人組成的團隊，男女生都有。社團成立以后，成員們每周都要集訓(xùn)兩次，專業(yè)的訓(xùn)練模式讓從前只會打半場的土丁成林“大開眼界”：“繞樁運球、折返跑、分組對抗……社團里的訓(xùn)練讓我球技進步飛快。”
隨著籃球社團的成立，清水河鎮(zhèn)中心學(xué)校迎來了自己的籃球隊伍。“玉樹的校園籃球也是在近幾年全面展開，州上、縣上都有了自己的小學(xué)組籃球賽?！备笕是嘟榻B，2024年，?；@球隊參加了稱多縣“格?；ū毙W(xué)生籃球賽，獲得了亞軍。
一名足球女將的成長
“我也是后來才意識到，我的經(jīng)歷可能鼓舞了很多高原的女孩子們?！鼻嗪煼洞髮W(xué)體育學(xué)院畢業(yè)生才拉毛說道。這位來自玉樹州稱多縣尕朵鄉(xiāng)科瑪村的藏族女孩，用足球在通天河畔書寫了不凡的成長故事。
玉樹足球氛圍濃厚，每逢縣級、州級賽事，總能在街頭巷尾看到一群人湊在一塊兒用手機看直播。七八年前，這里的足球運動還是男性的專屬領(lǐng)域。
高二那年，才拉毛在男子足球隊擔(dān)任守門員時，因一腳開球展現(xiàn)出驚人腳力被教練發(fā)現(xiàn)，由此開啟她的足球生涯。高三時玉樹州組建女子足球隊，她不僅代表學(xué)校參賽，更在足球夏令營斬獲“女子組最佳球員”，同年以優(yōu)異成績考入青海師范大學(xué)體育學(xué)院。
“足球已成為我生命中最重要的部分?！边@個傳統(tǒng)牧區(qū)長大的女孩，人生諸多“第一次”都因足球而改變：首次乘高鐵、首赴大城市參賽、首次踏入專業(yè)綠茵場。高原賦予她強健的心肺功能與持久耐力，專業(yè)訓(xùn)練更讓她球技精進：“我開始鉆研戰(zhàn)術(shù)配合、傳球時機與射門精度。”大學(xué)期間她活躍于省運會、大學(xué)聯(lián)賽等賽事，多次榮膺“最佳射手”。
早在大學(xué)前，她就與伙伴組建“藏木蘭”女子足球俱樂部。如今玉樹州女足社團如雨后春筍，稱多縣女足賽事也漸成規(guī)模。“每次回鄉(xiāng)都有女孩來取經(jīng)，這讓我看清了未來方向?！?023年畢業(yè)返鄉(xiāng)后，她以“藏木蘭”為基點，在全縣鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心校組建專業(yè)教練團隊，構(gòu)建覆蓋各年齡段的青訓(xùn)體系。“體育改變命運的力量，正在于讓更多女孩看見人生的另一種可能?！辈爬f。
《 人民日報 》（ 2025年04月19日 07 版）