原標(biāo)題：美容養(yǎng)生：女人必知 皮膚最愛10種食物
8、三文魚
其中的ε-3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質(zhì)，防止皺紋產(chǎn)生，避免皮膚變得粗糙。
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原標(biāo)題：節(jié)食減肥為啥難成功？減肥也是“腦力活” 常聽減肥的朋友抱怨：“我吃得真挺少的，為什么還不瘦，連喝涼水都長(zhǎng)胖？”其實(shí)，減肥并不難，只要吃得足夠少，讓能量的消耗量大于能量的攝入量。 減肥的根...