原標題：冬季肉大身沉？10種超級有口碑的減肥食物
蓮藕的利尿作用，能促進體內廢物快速排出，藉此凈化血液。
薏仁可促進體內血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。
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