熬夜別忘清潔肌膚
一天的工作和玩樂(lè)不光身體疲勞肌膚也需要休息，所以就算熬通宵也要及時(shí)做好清潔工作，小編建議潔面時(shí)間最好不要太晚，中醫(yī)認(rèn)為肌膚的保養(yǎng)要順應(yīng)環(huán)境及身體的變化，意思也就說(shuō)潔面時(shí)間最好和往常一樣。另外潔面時(shí)不妨偷個(gè)懶，使用卸妝和清潔雙效的潔面乳會(huì)讓你省不少時(shí)間哦。
及時(shí)補(bǔ)水
肌膚補(bǔ)水是保養(yǎng)無(wú)時(shí)無(wú)刻不面對(duì)的問(wèn)題，尤其是熬夜就環(huán)境來(lái)說(shuō)通常是比較干燥了，另外早上的護(hù)理品功效不會(huì)持久到晚上，所以在進(jìn)行完上述的潔面后記得給肌膚補(bǔ)充水分。如果條件允許的情況下打開空氣加濕器或者隨身攜帶保濕噴霧都是不錯(cuò)的主意。
面膜不能少
面膜是短時(shí)間內(nèi)最有效的肌膚營(yíng)養(yǎng)餐，如果通宵熬夜第二天還有不能錯(cuò)過(guò)的重要約會(huì)，那一定要擠出點(diǎn)時(shí)間來(lái)做面膜。補(bǔ)水功效的面膜含有充足的水分，能夠彌補(bǔ)整晚肌膚都水分的缺失。
定期排腸毒
相信經(jīng)常熬夜的人都有這樣的體會(huì)，熬夜后臉上特別容易長(zhǎng)痘痘。凌晨是體內(nèi)各臟器排毒的主要時(shí)間，熬夜讓身體得不到良好的休息，使毒素?zé)o法及時(shí)排除，蓄積在體內(nèi)就容易誘發(fā)痘痘。因此，經(jīng)常熬夜的人，應(yīng)定期清腸排毒。清腸的方法有鹽水清腸、舒泰清清腸、大腸水療等等。平常要進(jìn)食膳食纖維含量高的食物(如海帶、芹菜)，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，并保持心情愉悅。