1、一起散步，問對方，“你童年最有趣的事是什么？”

　　2、請伴侶列一張單子，寫上他/她喜歡跟你一起做的5種活動。在接下來的5個(gè)月，每月做一種。

　　3、問問他/她，和你說話的時(shí)候，他/她最喜歡待在哪兒？什么時(shí)候？......也許下次交談，你們就會靠在沙發(fā)上，而且是晚上9點(diǎn)。

　　4、想一種他/她非常喜歡而你卻很少過問的活動，比如買彩票，看法網(wǎng)公開賽……告訴他/她，接下來的這個(gè)月里，你希望和他/她一起參與一次。

　　5、每天找些時(shí)間，分享當(dāng)天的趣聞。

　　6、在未來的一段時(shí)間，安排一次只有你們兩個(gè)人的旅行。

　　練習(xí)3：如果伴侶的愛語是“用心的禮物”

　　1、嘗試一次禮物大展示：早上送他/她一塊巧克力；下午發(fā)條情話短信；晚上送他/她一束鮮花……觀察他/她的反應(yīng)。如果他/她又驚又喜，恭喜你，他/她的愛語就是接受禮物。

　　2、親自動手制作禮物。也許它只是回家路上拾到的一塊石頭，紋理粗糙，其貌不揚(yáng)。只要配上一個(gè)小盒子就OK了，因?yàn)槔锩娴淖謼l上寫著：它就像我，等著你去打磨。

　　3、選擇一個(gè)星期，每天都送給伴侶一件禮物，可以肯定的是，你的伴侶一定會記住這段日子，就像記住蜜月旅行的時(shí)光。

　　4、存儲“禮物點(diǎn)子”，只要你的伴侶無意中說出“我喜歡……”，就把它悄悄記下來。

　　5、一定不能忘記長存之愛的禮物，比如結(jié)婚紀(jì)念、生日等。

　　也許，在某個(gè)地方種棵樹既有創(chuàng)意，也能向別人夸耀。

　　練習(xí)4：如果伴侶的愛語是“服務(wù)的行動”

　　你可以經(jīng)常在單子上列一些服務(wù)內(nèi)容，例如10條，請對方按重要性排序。

　　還可以問對方：“如果這個(gè)星期我可以做一次特別服務(wù)，你想要什么？”

　　練習(xí)5：如果伴侶的愛語是“身體的接觸”

　　1、吃飯時(shí)用膝或腳輕輕觸碰伴侶的膝或腳。注意，不要用觸碰腳下寵物狗的那種感覺。

　　2、伴侶做飯或者看電視時(shí)，從后面輕輕抱住他/她，持續(xù)至少5分鐘，直到他/她不要你這樣為止。當(dāng)然，你要克服立刻擁他/她進(jìn)臥室的沖動。

　　3、在浴缸里放滿溫水，然后對伴侶說，想不想一起來？

　　4、散步的時(shí)候，拉著他/她的手。

　　5、家人和朋友來訪時(shí)，當(dāng)著他們的面抱一下你的伴侶，或?qū)⑹执钤谒?她肩上。你一定會得到伴侶的雙倍情緒高分——因?yàn)槟憔褪窃谙蛩?她表示，“盡管有這么多人，我還是得說我愛你。”

　　6、如果你傷害過你的伴侶，比如輕微的暴力，一定要請求對方的寬恕。（騰訊）