孫繼海：生活上自律，訓(xùn)練中努力，另外就是還有一點(diǎn)運(yùn)氣，職業(yè)生涯沒(méi)有受過(guò)重大傷病的困擾。
成都商報(bào)：你現(xiàn)在是和全隊(duì)完成同樣的訓(xùn)練，還是按照自己的情況制定訓(xùn)練量？
孫繼海：我和隊(duì)友都是踢的同樣的比賽，所以訓(xùn)練肯定也是一樣的，沒(méi)有區(qū)別。我想只有足夠的訓(xùn)練，才能保證完成比賽。
成都商報(bào)：曾有一種說(shuō)法，你能把身體狀態(tài)保持這么好是因?yàn)橐惶斐砸桓?，有這回事嗎？
孫繼海：海參是大連特產(chǎn)，我從十四五歲開始吃，吃了20多年了，但這兩年要少一點(diǎn)。我也不是研究這個(gè)的，確實(shí)也不知道這個(gè)對(duì)延續(xù)運(yùn)動(dòng)生命是不是真的起到了幫助，可能一直吃也是一個(gè)習(xí)慣吧。
成都商報(bào)：很多人談到你時(shí)都會(huì)說(shuō)你很刻苦，以前過(guò)年時(shí)都會(huì)出去跑步。現(xiàn)在年齡上去了，球隊(duì)放假時(shí)還會(huì)這樣嗎？
孫繼海：肯定不會(huì)像年輕時(shí)的那種強(qiáng)度了，但還是會(huì)用其他的鍛煉方式來(lái)保持狀態(tài)。
成都商報(bào)：和自己的巔峰時(shí)期相比，您覺(jué)得現(xiàn)在最吃力的是在哪方面？
孫繼海：連續(xù)參加比賽的能力下降比較明顯，就是耐力比以前差了很多。這也是正常的身體機(jī)能的變化，確實(shí)也沒(méi)有什么解決的辦法。成都商報(bào)記者姜山